Am 31.05.2020 ist Weltnichtrauchertag
In Deutschland rauchen laut aktueller Daten des Health Information National Trends Survey Germany etwa 28 Prozent der Bevölkerung.
Knapp die Hälfte der deutschen Raucher konsumiert täglich zwischen 11 und 20 Zigaretten und rund 60 Prozent von ihnen hat mindestens einmal versucht sich das Rauchen abzugewöhnen.
Im europäischen Vergleich ist der 28% Anteil (32% Männer, 25% Frauen) der Raucher in Deutschland groß. In Schweden sind es etwa nur 18%.
Der Weltnichtrauchertag wurde am 31.05.1987 von der Weltgesundheitsorganisation WHO ausgerufen und steht seitdem jedes Jahr unter einem anderen Motto.
2019 lautete das Motto: „Du kannst das Risiko ignorieren. Deine Lunge nicht.“, welches den Blick auf die Auswirkungen des Rauchens auf Atemwege und Lunge richtete.
Das diesjährige von der Deutschen Krebshilfe und dem Aktionsbündnis Nichtrauchen e. V. ausgegebene Motto lautet: KILL YOURSELF STARTER KIT. LASS DICH NICHT MANIPULIEREN.
Auch der Weltnichtrauchertag steht in diesem Jahr unter dem Vorzeichen des neuartigen Corona Virus SARS-CoV-2. Rauchen und möglicherweise auch das Dampfen können durch ihre lungenschädigende Wirkung das Risiko eines schweren Infektionsverlaufs begünstigen. Ein weiterer Grund, die Lunge zu schützen!
Das ABNR fordert zum Weltnichtrauchertag, dass endlich wirksame regulatorische Maßnahmen ergriffen werden, um die Bevölkerung – insbesondere Jugendliche – vor den Manipulationen durch die Industrie zu schützen. Hierzu gehören unter anderem das Verbot der Außenwerbung für Tabakprodukte und E-Zigaretten, Steuererhöhungen, uvm.
Deutschland ist Beispielsweise in Europa das einzige Land, in dem Außenwerbung für Tabak erlaubt ist. Laut einer europäischen Umfrage haben die 18- bis 24-jährigen RaucherInnen zu 61% im Jahre 2018 Tabakwerbungen wahrgenommen. Laut Hinweisen aus der Forschung ist die Wahrscheinlichkeit mit dem Rauchen anzufangen umso höher, je häufiger Tabakwerbung wahrgenommen wird.
Nicht nur der Otto-Normalverbraucher kann dazu beitragen auf die Gefahren des Rauchens aufmerksam zu machen, sondern auch die Influencer werden aufgefordert die Reichweite der sozialen Medien zu nutzen, um Jugendliche für die Gefahren zu sensibilisieren und zu befähigen der Verwendung der Produkte zu widerstehen.
Laut WHO sterben jedes Jahr schätzungsweise 6 Millionen Menschen weltweit an mit dem Tabakrauchen assoziierten Erkrankungen. In Deutschland sind dies jedes Jahr ungefähr 125 000 Menschen. Etwa 13 % der Mortalität in Deutschland wird durch das Tabakrauchen verursacht, wobei sich 28 % der tabakassoziierten Todesfälle noch während des Erwerbsalters ereignen. Zudem ist Tabakrauchen der größte vermeidbare Risikofaktor für eine Reihe hoch-prävalenter onkologischer, kardiovaskulärer und respiratorischer Erkrankungen.
Wenn Sie nun dem Körper kein Nikotin mehr zuführen und mit dem Rauchen aufhören, können Sie zunächst mit Entzugserscheinungen rechnen. Zu Diesen gehören unter anderem Nervosität, Aggressivität, schlechte Stimmung und gesteigerter Appetit. Diese Symptome können ein paar Tage oder länger anhalten. Das ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. In der Regel schwächen sie aber nach 7 – 10 Tagen stark ab. Lenken Sie sich auf Auftreten der Symptome ab. Treiben Sie Sport und versuchen Sie typische Rauchsituationen zu vermeiden.
Und das Wichtigste: Bleiben Sie dran – auch wenn es anfangs vielleicht schwer fällt!
Von Sarah Wächter, BVpta-Team
Quellen: abnr, Stiftung-Gesundheitswissen, Ärzteblatt, rauchfrei-info
Bildquelle: abnr
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