Herbstblues in der Apotheke? Nicht mit uns!

Der Herbst ist nicht nur für Kunden eine Herausforderung – auch hinter dem HV oder in der Rezeptur kann die Stimmung sinken. Kürzere Tage, mehr Stress durch Erkältungswellen und der Druck, immer für andere da zu sein, zehren an den Kräften.

Man könnte meinen, die Stimmung ist grauer als das Novemberwetter. Klassische Symptom Bekämpfung: die Kaffeemaschine läuft auf Hochtouren.

Doch keine Sorge: Wir sind ein Team, und wir haben die beste Medizin gegen den Herbstblues – uns selbst! Denn genau jetzt ist es wichtig, aufeinander zu achten.

Unsere Rezeptur gegen den Blues:

Mindestens 1x täglich Lachen (z. B. über die täglichen Floskeln unserer Kunden)

2 x täglich Kollegialität (ein Kaffee hier, ein Schokoladenstückchen da – Hauptsache, es fließt etwas Süßes und es fördert den Teamgeist!).

3 x täglich Bewegung (vom HV zum Lager und zurück zählt auch!) z.B. zusammen einen kleinen Spaziergang, in der Pause, an die frische Luft. 10 Minuten Tageslicht wirken Wunder!

Wichtig ist auch die Selbstfürsorge: Trinke genug, gönne dir Pausen und denke daran: du leistest Großartiges!

Nimm jedoch deinen Herbstblues ernst und such gegebenenfalls das Gespräch oder professionelle Hilfe und greife nicht direkt zu Johanniskraut und Co. um deine Gefühlslage zu kaschieren.

Wenn wir uns gegenseitig unterstützen, wird selbst der grauste Tag ein bisschen bunter. Also: Kopf hoch, Schultern zurück – und ab in den Kampf gegen den Herbstblues! Gemeinsam schaffen wir das!

Alles Liebe

Ute Jobes